MEDICINADIÁRIO
O corpo em movimento
Natação, respiração, coordenação e a estranha intimidade de habitar um corpo que participa da vida.
Na piscina, o corpo muda de gramática. A respiração ganha ritmo, a água devolve o peso e cada volta pede atenção suficiente para afastar o ruído.
Pensar saúde mental também é pensar nesses intervalos de presença: o treino que organiza a manhã, a quadra que reúne amigos, a caminhada que devolve uma conversa. Não como receita, promessa ou diagnóstico, mas como cultura de cuidado e participação.
© Victor Lemos. Todos os direitos reservados.
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